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見(jiàn)面“無(wú)言以對(duì)” 網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)應(yīng)止步
作者: 時(shí)間:2013/1/5 閱讀:620次
臺(tái)灣那邊廂的地震,震斷了海底通信光纜,同時(shí)也將大陸這邊廂白領(lǐng)的網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)癥統(tǒng)統(tǒng)震出了水面。眼睜睜看著屏幕上的兩個(gè)“小人頭”轉(zhuǎn)了一圈又一圈就是爬不上線,失落、焦躁、彷徨的情緒浮上心頭。如今的白領(lǐng)究竟怎么了?

  “無(wú)言以對(duì)”為哪般

  記者在采訪中還發(fā)現(xiàn),不少人因?yàn)殚L(zhǎng)期通過(guò)網(wǎng)絡(luò)通信工具交流,而導(dǎo)致在面對(duì)面交流時(shí)“無(wú)言以對(duì)”。

  在某廣告公司工作的吳小姐,幾乎所有和客戶(hù)的聯(lián)絡(luò)都是在MSN進(jìn)行的,在網(wǎng)上除了聊工作,還可以說(shuō)說(shuō)彼此的心情、喜好等個(gè)人問(wèn)題,她也因此與許多客戶(hù)“走得很近”。而令吳小姐不解的是,每次和客戶(hù)見(jiàn)面,卻發(fā)現(xiàn)沒(méi)有什么話題可聊,常常會(huì)冷場(chǎng)。但只要一回到網(wǎng)上,溝通立刻順暢起來(lái)。

  記者在對(duì)滬上一些心理診所的采訪中了解到,不少咨詢(xún)者都出現(xiàn)過(guò)“開(kāi)口交流障礙”?!斑@就是網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)的后遺癥?!毙睦韺?zhuān)家指出,長(zhǎng)時(shí)間通過(guò)敲打鍵盤(pán)這樣機(jī)械的方式與人交流,難以感受到直面接觸時(shí)的真情實(shí)感,無(wú)疑會(huì)對(duì)人的心理調(diào)節(jié)和人際交往產(chǎn)生負(fù)面影響。

  如何才能擺脫這些負(fù)面影響呢?專(zhuān)家認(rèn)為,白領(lǐng)們可以適時(shí)地放棄使用MSN,創(chuàng)造機(jī)會(huì)與他人進(jìn)行面對(duì)面交流,必要時(shí)逼迫自己強(qiáng)制斷網(wǎng);并積極參加一些朋友聚會(huì),找回沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)時(shí)的娛樂(lè)方式。

  敏感性格者網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)最強(qiáng)

  與馬小姐相比,劉先生的MSN的依賴(lài)更為極端。前不久,他換了工作,而跳槽理由讓人瞠目結(jié)舌———因?yàn)榕f東家出臺(tái)新規(guī)定,上班時(shí)間不準(zhǔn)使用網(wǎng)絡(luò)聊天工具。劉先生說(shuō),他每天到單位的第一件事就是打開(kāi)MSN,哪怕沒(méi)什么事情需要溝通,只要看到掛在網(wǎng)上,自己就覺(jué)得安心?!斑@早已成了習(xí)慣,遇上偶爾一天斷網(wǎng),就不知道該干啥了,工作也不能集中精神?!眲⑾壬f(shuō),他自知對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴(lài)已經(jīng)到了無(wú)藥可救的地步。

  心理專(zhuān)家稱(chēng),“MSN依賴(lài)癥”是網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)癥的表現(xiàn)形式之一。據(jù)介紹,年齡、性別、文化程度等都會(huì)影響個(gè)人對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴(lài)程度,但起主導(dǎo)作用的因素卻是“個(gè)人性格”。研究表明,具有神經(jīng)質(zhì)、消極、敏感等性格特征的人,網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)最強(qiáng);相反,具有公正、克制、拘謹(jǐn)?shù)刃愿裉卣鞯娜?,網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)最弱。

  “在虛擬空間中構(gòu)建自己的社交圈,這已成為眾多白領(lǐng)的生活常態(tài)?!睂?zhuān)家表示,現(xiàn)代白領(lǐng)一旦脫離MSN等網(wǎng)絡(luò)通信工具就會(huì)表現(xiàn)出無(wú)所適從的焦慮癥狀,從而影響正常的工作、生活?!鞍最I(lǐng)們是時(shí)候?qū)徱曇幌伦约旱木W(wǎng)絡(luò)化生存方式了?!?/P>

  離開(kāi)MSN的日子

  “爭(zhēng)取在別人掉下去的時(shí)候還能屹立不倒。”白領(lǐng)馬小姐在MSN的名稱(chēng)欄里喊出自己的口號(hào),這句話也伴隨她跨越了新年。回想起元旦前的幾天上班時(shí)間,馬小姐抱怨說(shuō),“與世隔絕,那日子簡(jiǎn)直沒(méi)法過(guò)”。

  馬小姐表示,自己日常的工作和生活聯(lián)絡(luò),幾乎都靠MSN維系著,MSN無(wú)法登錄,仿佛一下子消失在客戶(hù)和朋友的面前,“后果很?chē)?yán)重”。她還告訴記者,那幾天,她的同事們都在為了登錄上線“前赴后繼”,有人嘗試了幾十次,好不容易登錄上去,卻發(fā)現(xiàn)線上的聯(lián)系人寥寥無(wú)幾,于是更加失落。

  元旦后回來(lái)上班,馬小姐發(fā)現(xiàn)可以登錄MSN而喜出望外,但時(shí)不時(shí)會(huì)掉線的不穩(wěn)定狀態(tài),讓她的心情也難以穩(wěn)定。馬小姐的遭遇在申城許多寫(xiě)字樓中爭(zhēng)相上演著。

  專(zhuān)家表示,在經(jīng)歷了一段時(shí)間的心理糾纏后,白領(lǐng)們不得不正視自己患上了“MSN依賴(lài)癥”。據(jù)中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)信息中心(CNNIC)最新公布的調(diào)查顯示,在工作單位使用即時(shí)通信的活躍用戶(hù)中,MSN在上海以67.5%的比例占據(jù)著絕對(duì)優(yōu)勢(shì)。專(zhuān)家分析,上班族對(duì)MSN的依賴(lài)已經(jīng)愈演愈烈。上述調(diào)查顯示,在北京、上海、廣州、武漢、成都、西安六城市的活躍用戶(hù)中,超過(guò)4成的用戶(hù)認(rèn)為即時(shí)通信是其“最主要的聯(lián)系方式”,同時(shí),超過(guò)7成的MSN用戶(hù)減少了對(duì)電話的使用。

  在網(wǎng)絡(luò)成癮前止步

  專(zhuān)家表示,網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)是網(wǎng)絡(luò)成癮的一種臨床癥狀,而網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)又不等同于網(wǎng)絡(luò)成癮,網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)者沒(méi)有典型的成癮癥狀,只是精神上表現(xiàn)出對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴(lài)?!熬W(wǎng)絡(luò)依賴(lài)者如果不對(duì)自己的上網(wǎng)行為進(jìn)行克制,任憑依賴(lài)心理繼續(xù)發(fā)展,很可能發(fā)展為網(wǎng)絡(luò)成癮?!币晃恍睦韺?zhuān)家這樣告訴記者。

  據(jù)介紹,網(wǎng)絡(luò)成癮,又稱(chēng)因特網(wǎng)性心理障礙(Internetaddictivedisorder,簡(jiǎn)稱(chēng)IAD),臨床上是指由于患者對(duì)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)過(guò)度依賴(lài)而導(dǎo)致的一組心理性異常癥狀以及伴隨的一組生理性不適。一旦嗜網(wǎng)成癮則會(huì)表現(xiàn)出情緒低落、頭昏眼花、疲乏無(wú)力、食欲不振等癥狀。專(zhuān)家表示,大多數(shù)網(wǎng)癮者在現(xiàn)實(shí)生活中都缺少與家人、朋友的情感交流,從而產(chǎn)生內(nèi)心孤獨(dú)的感覺(jué),而互聯(lián)網(wǎng)彌補(bǔ)了他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中的缺憾,在網(wǎng)上與陌生人交流,他們更能放得開(kāi)。

  專(zhuān)家指出,預(yù)防和戒除網(wǎng)癮首先要正視網(wǎng)癮給自己的工作、生活帶來(lái)的危害;學(xué)會(huì)控制上網(wǎng)時(shí)間,培養(yǎng)其他對(duì)身心有益的興趣愛(ài)好,轉(zhuǎn)移注意力;同時(shí),提醒自己面對(duì)電腦給身體帶來(lái)的傷害,比如頸椎病、視力下降等;必要時(shí),尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

來(lái)源:匯博人才網(wǎng)
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