何為職場缺氧？職場缺氧，即對現(xiàn)有的工作有厭惡和抵觸情緒。據(jù)調(diào)查，高達96.82%的職場人正處于職場“缺氧”狀態(tài)。“缺氧”已經(jīng)成為職場的一種普遍現(xiàn)象，由于女性更加敏感，相對男性，對職業(yè)成就的預(yù)期要小一些，因此更加容易受到職場環(huán)境、個人因素等的影響而導(dǎo)致“缺氧”。通過下面的事例，也許你能克制“缺氧”，昂首挺胸的走向新挑戰(zhàn)。

　　[心態(tài)調(diào)整蘊含激情空間 ]

　　畢瑤瑤，新天地購物中心職員

　　缺氧表現(xiàn)：每天都有沒完沒了的工作，休息時腦子里想的也全是工作，常常覺得透不過氣來。

　　自救方法：調(diào)整心態(tài)，放松心情，適時跳槽提升自己。

　　因覺得原來的工作沒有發(fā)展的空間，畢瑤瑤跳槽到新天地購物中心。

　　采訪中，畢瑤瑤表示對自己現(xiàn)在的工作狀態(tài)很滿意。她說，在新天地工作，自己的能力和激情可以得到很好的發(fā)揮，她對未來的工作充滿信心。

　　說起職業(yè)倦怠，畢瑤瑤說自己也曾很困惑，如今充滿激情，只因自己學(xué)會了調(diào)整。以前工作一段時間后，畢瑤瑤常常會突然發(fā)現(xiàn)自己對工作失去了興趣，提不起精神，一遇到比較麻煩的事情就變得暴躁，巨大的工作、生活壓力讓她透不過氣來，她也曾為此而放棄過不錯的機會。如今，經(jīng)歷過辭職、跳槽后，畢瑤瑤明白了，“工作壓力每個人都會有，關(guān)鍵是看你怎樣去處理，如果懂得把壓力變動力，那么工作也會變成一種樂趣。 ”

　　現(xiàn)在的畢瑤瑤，每天繁忙而充實，雖然壓力仍然很大，但是心情卻變得透明起來。

　　點評：在職場中，女性要想出類拔萃，往往要承擔(dān)很大的工作壓力。面對高壓，女性情緒轉(zhuǎn)移的渠道少，所以要學(xué)會自我調(diào)整，學(xué)會自己緩釋壓力，合理安排工作與生活，比如多交一些朋友，多培養(yǎng)一些興趣愛好，讓自己的工作壓力在生活中得到釋放。同時，要適時充電，只有不斷地學(xué)習(xí)和進步，才能讓你保持富有激情的心態(tài)。